Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 20.96g | Prot: 43.02g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Савушкин Сыр Прованские Травы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Сочный Мультифруктовый Нектар, Помело, Леовит Батончик Яблоко с Корицей . Snacks/Other: Соленые Крекеры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виктория410h's Weight History
|