Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 104.07g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Ketchup, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Chleb Razowy, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Miód, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Krewetki, Banan, Sok Pomidorowy. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bajdelka's Weight History
|