Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 77.93g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ляховичок Масло 72.5, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Кролик Тушеный, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Рыбный Суп. Snacks/Other: Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Санта Бремор Морковь По-Корейски, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настякислая222's Weight History
|