Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
730 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 39.53g | Carbs: 55.23g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Щи с Мясом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen0812's Weight History
|