Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 103.32g | Carbs: 221.42g.
Breakfast: Конфета, Чай, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Конфета, Магнит Мандарин, Борщ с Говядиной, Магнит Яблоко. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Зефир в Шоколаде, Простоквашино Кефир 1%, Перекресток Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Фасоль с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|