Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 165.13g | Prot: 74.65g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Чай, Яйцо-Пашот, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры, Ашан Ветчина Куриная, Яйцо Всмятку, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тамариони Коньяк, Мираторг Шейка Свиная , Кокос, Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|