Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 71.40g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное , Виктория Борщ Украинский. Dinner: Чай Несладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Energy Diet Сырный Суп. Snacks/Other: Bombbar Джем Вишневый, SPAR Пастила с Мармеладом, Чай, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|