Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 63.90g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Lunch: Масло Подсолнечное, Плов с Говядиной. Dinner: Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Холодец, Масло Подсолнечное, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|