Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 110.72g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Киндер пингви, Nordic Отруби Овсяные, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Калитки. Dinner: Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Chikalab Chikabar Tiramisu, Творожный рулет, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|