Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 97.89g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 달걀, 아메리카노, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 키플 에그인헬. Dinner: 키플 바베큐소스 목살구이, 키플 팟타이. Snacks/Other: 롯데 칙촉 티라미수, 아이허브 코코넛 플레이크, 매일유업 상하목장 유기농우유, 이디야 카페 아메리카노, 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인, 한라봉. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eIIIIIIa's Weight History
|