Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 158.65g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Курага, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Первый Вкус Молоко 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Dinner: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,7%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|