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음주후 아침체중
근육이 빠졌나..ㅜㅠ
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56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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996 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 68.18g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: 호박, 셀러리, 계란후라이. Dinner: 단백질 쉐이크, 그로서리서울 곤약현미밥, 계란후라이. Snacks/Other: 옵스 다쿠와즈, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 파리바게트 정통 파운드케익, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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