Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 65.92g | Carbs: 72.04g.
Breakfast: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Fine Food Мед Липовый, Зеленый Чай, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Царь Хлопья 4 Злака. Second Breakfast: Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|