Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 88.39g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Гречка Вареная, Бутерброд с Красной Икрой, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Кофе с Молоком. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Мандарины, Сибас, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Belerofontess's Weight History
|