Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1032 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 65.63g | Carbs: 14.92g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Hacendado Leche Entera. Lunch: Ternera, Tocino, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Hacendado Caldo de Verdura, Caldo de Pollo, Caldo de Carne, ElPozo Sobrasada, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hornimans Té Rooibos con Especias. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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