Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 79.84g | Carbs: 57.62g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сметана, Творог 9%, Геркулес Монастырский, Банан. Lunch: Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо, Брокколи, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya.ns's Weight History
|