Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 71.64g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сосиска, Капучино. Lunch: Талосто Вареники с Творогом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная Говядина (Только Постное), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|