Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 89.89g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: #ПП Джем Малина, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Греческий Салат. Dinner: Куриное Филе, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Помело, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|