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자전거
총 주행거리 8.857
평균속도 10.5
총 시간 50분 17초
최고속도 22.3
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55.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1184 kcal
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Fat: 31.58g | Prot: 88.97g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 양배추, 허닭 닭가슴살 소세지 리얼바베큐맛, 양상추, 사과. Lunch: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사조 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼, 미주라 통밀비스켓, 냉동 블루베리, 망고, 양상추, 사과. Dinner: 양배추, 양상추, 삶은 계란, 허닭 큐브 떡갈비맛. Snacks/Other: 배, 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유, 곶감, 귤, 오리온 인절미 초코파이. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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mllemanon123's Weight History
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