Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 100.03g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Valio Raejuusto, Valio Bulgarian Jogurtti, Alpen Swiss Style Muesli, Ikea Клубничный Джем. Lunch: Oululainen Хлебцы, Cream of Tomato Noodle Soup. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Окей Виноград Черный , Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Огурец, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ideal Масло Оливковое, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Помидор, Каждый День Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, VPLab Nutrition Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|