Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 63.53g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Кутья, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Banga Лосось в Масле с Лимоном, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: NL Energy Diet Smart Chocolate Mouse. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Мандарины, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|