Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 114.97g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Лепешка Арабская Пита, Zuger Сыр Моцарелла, Сыр Гауда, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сметана 35%. Dinner: Песочное Печенье, Замороженные Ягоды, Keso 4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|