Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 148.97g | Carbs: 273.40g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай, Увелка Каша Пшенная, Черника, Сахар, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Яблоко Зеленое, Чай, Мандарины, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Dinner: Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Чир, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|