Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 60.87g | Carbs: 337.55g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Ічня Сгущенка, Цельное Молоко, Банан. Lunch: Мандарины, Сметана 15%, Помидоры, Цельное Молоко, Мёд, Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Цельное Молоко, Мёд, Помело, Салат Овощной со Сметаной, Пельмени. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|