Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 50.37g | Carbs: 234.04g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, ローソン やきとん, ローソン おにぎり 辛子明太子. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис, なとり プルーン, Яблоко Голден, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Батат. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|