Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 179.42g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Му-У Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Sula Леденцы, Sula Леденцы, Myprotein Протеин, Му-У Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|