Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 63.17g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Килька в Томатном Соусе, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Мясные, Хлеб Бородинский, Капучино. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|