Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 98.35g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Суфле из Ряженки, Жареное Яйцо, Батон. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, МарС Марс, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кофе с Молоком, Heinz Соус Цезарь, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом , Банан, МарС Марс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|