Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 123.75g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Гречка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Морковь, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Хурма, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|