Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 59.32g | Carbs: 57.93g.
Lunch: 건조된 파르마산치즈 가루, 토마토, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 참기름, 양상추, 삶은 계란. Dinner: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 프리고 스트링치즈, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 참기름, 브리미 생모짜렐라, 군고구마, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkssk123's Weight History
|