Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
4297 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 212.01g | Carbs: 289.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бахетле Печень Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Кальмар Отварной, Водка, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Пицца с Морепродуктами, Курага, Орехи Кешью, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA 4200, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|