Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 115.31g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Черника, Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чебаркульское Молоко Творог Зерненый 4%. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сметана 15%, Картофель Тушеный. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|