Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 39.80g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Красная Цена Булочка Сдобная, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Жареный Картофель, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Жареная Картошка. Snacks/Other: Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Пекинская Капуста. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Св's Weight History
|