Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 89.23g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Свиной Бульон, Тефтели с Рисом. Dinner: Клементины, Помидоры Черри, Сельдерей, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Оливковое Масло, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|