Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 52.04g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо (Целое). Lunch: Петрушка, Fish House Икра Мойвы Классическая , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Рыбный Суп. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Торт Наполеон, Стародворье Сосиски Баварские, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|