Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 108.68g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Трески. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fine Life Тунец Стейк, Сельдерей. Snacks/Other: Isey Skyr Печеное Яблоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|