Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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96.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1305 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 107.65g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: 아몬드, 노브랜드 쫄깃한 족발, 블랙 올리브, 코스트코 냉동 아보카도. Lunch: 아메리카노. Dinner: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 파리바게트 순수 담백식빵, 피코크 과카몰리. Snacks/Other: NS 포대유청 초코. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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