Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 45.83g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Будем Здоровы Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Сахаром, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаски для Жарки. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|