Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 79.00g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Авокадо, Сливочное Масло, Пассим Пшенка, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Брокколи, Одари Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Кокосовый Урбеч, Оливковое Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые , Говядина Отварная, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|