Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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3192 kcal
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Fat: 84.92g | Prot: 271.65g | Carbs: 271.44g.
Breakfast: 설탕, 아메리카노, 두보식품 오트밀, MuscleMeds Carnivor, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김밥, 오뚜기 김치손만두, 신라면 신라면 건면. Snacks/Other: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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