Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 76.27g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Ичалка Сыр Диетический, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Delicados Тортилья. Lunch: Шампиньоны, SPAR Говядина Отварная , Гречка Отварная. Dinner: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Хороший День Морковь по-Корейски, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Лаваш Северный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Balance Темный Шоколад без Сахара, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|