Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 86.06g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Гречка. Dinner: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Помело. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Al'bina*'s Weight History
|