Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
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71.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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1724 kcal
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Fat: 102.52g | Prot: 78.03g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gewürzkuchen. Dinner: Sonnenblumenöl, Rucola , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mehrkornbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aliciay1234's Weight History
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