Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 79.18g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romachka1983's Weight History
|