Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 107.92g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Северная Гавань Крабовые Палочки, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Хлеб с Отрубями, Уха. Dinner: Семга Слабосоленая, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamulya hudeet's Weight History
|