|
Jahas, painoa tullut lisää vaikka viikon keskiarvo on huomattavasti alle 1600kcal rajan... Noh, ens viikolla koitan ottaa itseäni niskasta kiinni myös liikunnan suhteen.
|
75.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 84.25g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Fazer Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Kalakeitto. Dinner: Kalapuikot, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Hesburger Sipulirenkaat. Snacks/Other: Omenat. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|