|
Это было вчера 18января. В понедельник вечером проверю, все ли так хорошо или, что-то пошло не так 🤣😊🙃😂😉
|
57.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 107.67g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Минская Марка Творог 9%, Яблоко Зеленое, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Рыбные Котлеты, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Красный Лук, Салат из Пекинской Капусты, Виталюр Тефтели из Птицы в Красном Соусе, Борщ Вегетарианский. Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Виталюр Хурма, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|