Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 88.67g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Клюква, Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Lunch: Семена Льна, Сухой Жареный Соленый Арахис, Желе Клубничное, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Город Сад Скрэмбл Классический, Виктория Камбала Жареная, Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Сельдерей, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната тамбов's Weight History
|