Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
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46.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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1641 kcal
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Fat: 135.15g | Prot: 53.14g | Carbs: 55.36g.
Lunch: 해키키 홀랜다이즈 소스, 시금치, 선농 육공방 약드 부어스트, 달걀, 이디야 카페 아메리카노. Dinner: 딸기, 코스트코 아보카도 오일, 이즈니 이즈니 버터, 토마토 소스, 올리브, 파프리카, 양파구이, 존쿡 브랏부어스트, 두부부침. Snacks/Other: 제로베이커리 저탄수 브라우나(순탄수기준), 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 딸기, 블루베리, 마켓컬리 제주 목초 우유로 만든 요거트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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