Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 95.37g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ikea Блинчик, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни. Lunch: Индилайт Индейка Деревенская, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Roshen Yummi Gummi, Roshen Vanilla Nougat, Roshen Коровка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Coriander, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Маракуйя, Roshen Johnny Krocker Milk, Roshen Ko-Ko Choco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeevaanastasiiaa's Weight History
|